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果蔬汁減肥的方法近幾年都非常的火熱，很多愛(ài)美的女性也想通過(guò)這個(gè)方法讓自己更加的窈窕！有人想讓它的效果更加明顯，一日三餐都用果蔬汁來(lái)代替了，殊不知，這樣反而造成了自身的營(yíng)養(yǎng)大量缺失，不僅無(wú)利反而影響身體的健康！

下面果汁飲料機(jī)廠家來(lái)告訴大家怎么正確的飲用果蔬汁來(lái)減肥！

1、首先大家一定要飲用安全健康的果蔬汁，最.好是我們自家鮮榨的果蔬汁，既美味又營(yíng)養(yǎng)，還可以避免在外購(gòu)買(mǎi)的果蔬汁中使用添加劑給身體所帶來(lái)的威脅。

2、鮮榨果蔬汁一定要現(xiàn)榨現(xiàn)喝，避免在存放過(guò)程中維生素C等一些營(yíng)養(yǎng)素的流失。

3、空腹不宜飲用果蔬汁，否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，刺激胃腸道。一定要吃些主食之后再飲用果蔬汁，這樣還以促進(jìn)果蔬汁中營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

4、飲用果蔬汁最.好在兩餐之間，補(bǔ)充充足的維生素和礦物質(zhì)，讓我們這一天都充滿(mǎn)活力。

5、飲用果蔬汁并不是越多越好，否則也會(huì)給我們身體帶來(lái)一定的危害。果蔬汁飲用的適宜量是每次200—300ml，果蔬汁雖好，但也不宜貪杯哦。

果汁飲料機(jī)廠家提醒大家雖然果蔬汁是由果蔬制成的，但是也不能僅單純的靠它來(lái)減肥哦~